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皆さんは「青パパイヤシェイプアップ」ってご存知ですか？青パパイヤシェイプアップというのは、完熟する前の青い果実のパパイヤを利用したダイエット法です。実際には、青パパイヤを生で食…

なんか、今日は気分が悪いです「体操が大嫌い！」「でも痩せたい！」そんな方でも、減量は不可能ではないと思うんですよね。基本的に私たちの肉体は、特に意識しなくてもエネルギーを消費し…

みなさんは、ファスティングダイエットというシェイプアップ法を耳にしたことはあるでしょうか？ファスティングダイエットというのは、野菜や果物のジュースだけを飲みながら減量するというもの…

１日三度のご飯を手作りして、きちんと取ることの大切さを充分に理解していても、日々のご飯を作るというのは、結構な労力になり、大変なことです。出された食べる事を食べるだけの人には、 …

今日は久々に筆が進みそうです。減量の停滞期は個人差はありますが、約一ヶ月程の期間があります。普段ならあっという間に過ぎる一ヶ月でも、シェイプアップ中に体重が減らない期間が …

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